很多小伙伴都聽過這樣的說法：

成年之后人的視力會趨于穩(wěn)定，近視的度數(shù)就不會增長了。

然而，事實卻是……

18周歲后，大部分人的近視都會趨于穩(wěn)定 

導(dǎo)致近視發(fā)生的因素有很多，受到遺傳、發(fā)育、用眼習(xí)慣等因素影響。對于身體發(fā)育高峰期的兒童青少年，出現(xiàn)近視后，近視度數(shù)的增加幾乎不可避免。

在18周歲前后，大部分人的身體發(fā)育減緩甚至停止，近視度數(shù)也會趨于穩(wěn)定，但也有一部分朋友呈現(xiàn)出個體化差異，所以并不是所有人近視度數(shù)都會在18周歲后穩(wěn)定。

為什么我成年后近視還在加深？

成年后度數(shù)還在增加，主要原因可能是以下幾點：

1、視疲勞

如今很多中青年朋友都是低頭族，每天長達6-8小時要面對電腦,下班后也免不了玩手機、ipad等。長時間近距離用眼加不正確的用眼習(xí)慣易造成視疲勞，如果眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，得不到改善和調(diào)整，就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，繼而造成近視加深。

2、病理性近視

另一個原因是病理性近視。這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。

與單純近視不同，病理性近視的患者在成年后近視度數(shù)還會進一步發(fā)展，而且病理性近視多伴有其他眼部疾病。近視度數(shù)越高，發(fā)生并發(fā)癥的概率越大，如青光眼、白內(nèi)障、黃斑病變、視網(wǎng)膜脫落等。

3、眼鏡不合適

不少人不注重眼鏡的養(yǎng)護，也是導(dǎo)致視力下降的一個原因：

眼鏡佩戴時間過長或養(yǎng)護不當(dāng)，鏡片發(fā)生磨損、刮花、老化等情況，會在一定程度上降低鏡片的光學(xué)性能，影響視物清晰度，繼而增加眼睛的負(fù)擔(dān)；

此外，由于不正確的摘戴姿勢，鏡框產(chǎn)生形變，導(dǎo)致光學(xué)中心偏離，無法起到最佳矯正效果，同樣會對視力產(chǎn)生影響。

其實，近視度數(shù)的變化與是否為成年人無關(guān)，相比之下反而大多數(shù)成年人護眼意識比孩子更淡?。航?jīng)常熬夜、看電子屏幕、用不正確的方式佩戴眼鏡……這些都會導(dǎo)致近視度數(shù)的增加。所以無論在任何時期，都要好好愛護我們的眼鏡。

哪些方法可以緩解近視增長？

培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。用眼1小時左右應(yīng)向窗外遠(yuǎn)眺，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息，緩解視疲勞。合理搭配膳食，適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)，增加眼睛鞏膜的彈性，防止角膜干燥和退化，對于緩解視力下降都是很有幫助的。

此外，對于近視的朋友來說，定期的眼部檢查也是非常有必要的。即使成年后，也應(yīng)每年在專業(yè)眼科機構(gòu)進行一次全面的眼部檢查；如出現(xiàn)視力急劇下降、視物變形等癥狀，更應(yīng)第一時間到醫(yī)院檢查治療。

同時每月應(yīng)對鏡框進行一次專業(yè)的檢驗調(diào)校，避免因為鏡框變形、影響佩戴效果和視力健康。