上網(wǎng)課也要保護(hù)眼睛，除了讀寫姿勢、學(xué)習(xí)時長，光線環(huán)境也要引起家長的足夠重視。

以下三點(diǎn)，幫你營造良好光線環(huán)境，緩解視疲勞：

1.線上學(xué)習(xí)應(yīng)選擇光照充足的房間，保持電腦屏幕背向窗戶，避免強(qiáng)光直接照射屏幕，減少反光。

2.光線不足時，要打開房間燈和臺燈。且臺燈要擺放在寫字手的對側(cè)前方。

3.網(wǎng)課時，注意調(diào)整屏幕亮度，不要過亮或過暗。